Вступительное слово автора
Перейти сразу к чтению книги «Анти-жор»
Самое главное, на что я хотела бы обратить ваше внимание:
Книга «Анти-жор» для тех, кто или очень сильно и приступообразно переедает, не может остановиться во время еды и кому никак не выскочить на интуитивное питание или для тех, кто в следствии болезни или лекарств ПОКА не может положиться на здоровый механизм регуляции пищевого поведения (сломан компас «голод-насыщение»).
Как отремонтировать «компас голод-насыщение» и даже как похудеть при сильном психологическом и метаболическом сопротивлении и тотально сломанном «компасе голод-насыщение» читайте в новой книге «Нunger management. Управление голодом или стройность вопреки».