Противопоказания

Я буквально запрещаю использование материалов книги, если вы относитесь к следующей категории людей:

  • Беременные и кормящие матери. Это моё лично мнение, но я категорически против экспериментов с питанием в этот период.
  • Дети. 
  • Люди с психическими заболеваниями и эпилепсией.
  • Диабетики.
  • Сердечники с нарушениями ритма сердца.
  • Люди с дефицитом массы тела.
  • Вы должны применять лечебную диету, назначенную врачом.
  • У людей с РПП изменение режима питания может спровоцировать обострение.

Напоминаю, что себя надо любить и бывают ситуации, когда лишний вес — это последнее из зол.
Берегите себя!