Я буквально запрещаю использование материалов книги, если вы относитесь к следующей категории людей:
- Беременные и кормящие матери. Это моё лично мнение, но я категорически против экспериментов с питанием в этот период.
- Дети.
- Люди с психическими заболеваниями и эпилепсией.
- Диабетики.
- Сердечники с нарушениями ритма сердца.
- Люди с дефицитом массы тела.
- Вы должны применять лечебную диету, назначенную врачом.
- У людей с РПП изменение режима питания может спровоцировать обострение.
Напоминаю, что себя надо любить и бывают ситуации, когда лишний вес — это последнее из зол.
Берегите себя!