Не делайте из еды культа
В нашем клубе мы продолжаем читать книгу Филиппа Макгро, беря у него самое лучшее для себя. На страницах 304-305, на мой взгляд, высказана прекрасная мысль: Есл...
Рубрика: Стройнеем
Расширяйте жизненное пространство
Полный человек или считающий себя таким, а так же считающий себя некрасивым, недостойным и нехорошим, начинает стесняться своего тела и стремится занять как мож...
Всё или ничего
Полные люди часто оказываются в жизни людьми волевыми, очень правильными, перфекционистами и максималистами. И этот стиль они переносят на питание. Или всё, и...
Курица Хе (safe mode)
Блюдо прекрасно со всех сторон. Подходит практически под любой диетический рацион, а главное, подходит для нашего безопасного режима. Принципиально нежирогенное...
Стиль питания бедняка с чит-милами по праздникам
Меня часто спрашивают, как именно я питаюсь. Почему я сомневаюсь в необходимости такой информации Все мы разные. Пол, возраст, вес, физическая активность, образ...