Можно выделить три способа мышления по отношению к еде и собственному весу:
- мышление полного человека,
- мышление худого человека,
- мышление стройного человека.
Можно быть стройным или почти стройным, то есть иметь нормальный вес, но мыслить как полный человек. Именно такой была я, после того как измучила свой бедный организм диетами, спортом и массажами. Поэтому тех, кто имеет нормальный вес благодаря постоянным диетам, мы будем относить к «полным». Обидно, понимаю, зато полезно.
Есть еще один способ мышления, которого мы коснемся только в качестве предупреждения. Это мышление «худого» человека. Худого от слова «худо». Не стройного, не здорового, а именно худого, то есть больного. Я говорю об анорексии и других серьезных нарушениях пищевого поведения. Успокою полненьких дам, что им худыми стать не грозит, только стройными. Ведь мы, как никто, умеем получать удовольствие от еды и не хотим от него отказываться!
Стройные от природы люди едят все, что хотят, сколько хотят и когда хотят. При этом они не поправляются и вообще не понимают проблемы лишнего веса. Они даже жалуются, что хотели бы поправиться, но не могут. На самом деле стройные люди едят совсем немного и при этом, как я заметила, считают себя просто нечеловечески объевшимися. Я теперь тоже такая. До сих пор воспринимаю свою стройность как чудо, потому что мне кажется, что я ем очень много. Но если посчитать калории, то их получится до нормы или норма.