Наша задача — научиться мыслить как стройные, и тогда проблема лишнего веса улетучится сама собой. Попробуйте провести эксперимент. Для того чтобы лучше понять, как мыслят стройные, найдите такого человека в ближайшем окружении и начните присматриваться. Постарайтесь понять, что вас отличает от него в отношении к еде, к отдыху, к жизни?
Оглянитесь вокруг себя. Нашли своего героя? Тогда начинайте следить за стройняшкой, ловить его на слове, а главное — на деле! Желательно установить круглосуточную слежку хотя бы денька на три, чтобы выяснить, сколько он ест и что говорит при этом. Узнаете много нового — обещаю.
Присматриваясь к стройным, вы обнаружите, что стройные от природы люди питаются совершенно не так, как пишут в книжках про диеты и модных журналах.
Питаются они все по-разному. Кто-то любит сладкое, кто-то — мясо. Кто-то ест пять раз в день, а кто- то — один. Нам важно другое. Для них не существует понятия «диетическая пища» или «полезная пища». Если они не любят шпинат, то их никогда не заставишь его есть. А если любят гусиный паштет, то будут его есть, чтобы про него ни говорили. Они доверяют своему телу. И чихать хотели на белки, углеводы, жиры, витамины, калории, баллы и прочую ерунду. Счастливые… эх!
Но вернемся к нашему эксперименту. Выследив, как заправский охотник, стройного от природы человека, попробуйте поговорить с ним на тему: «Почему ты такой стройный?»
Ответы будут скорее всего из серии:
- Ну, не знаю. (Самый честный)
- Наверное, обмен веществ хороший. (Кто-то сказал, а он повторяет)
- Не в коня корм. (Пословица)
- Похоже, мне просто повезло. (Согласны!)
Вопросы: как и что вы едите, как и сколько тренируетесь, чтобы так выглядеть, — поставят стройного в тупик. Моя стройная подруга, например, боится одного слова «спорт». Она даже зарядку никогда не делала, а имеет фигуру как у фарфоровой статуэтки! К моим спортивным подвигам она относилась с легким недоумением: «Зачем? Я лучше на диване полежу!»
А я негодовала:
— Как же так, ты тут на диване худеешь, а я в спортзале толстею, получается?
— Получается, — отвечала она с довольной улыбкой.
Знаете, сейчас я отвечаю точно так же. «Получается!» И довольно улыбаюсь. Подружка-то права оказалась! А везение здесь ни при чем, так же как и обмен веществ.