Спросите у ваших стройных от природы знакомых, что заставляет их приступить к еде:
— В смысле? Хочу и ем, — и плечиками так пожмёт.
«Хочу есть» для стройного человека значит «испытываю физиологическую потребность в еде, мой организм готов принять еду, я не прочь перекусить».
Тот же вопрос задайте полным людям. Или худеющим людям. Вы получите множество самых разнообразных ответов.
Ответьте на этот вопрос сами — письменно и очень подробно. Не забудьте оставить место для доводов, которые вспомнятся позже. А такие обязательно будут.
Я приступаю к трапезе, когда… если… потому, что:
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Попробую помочь.
Что побуждает человека сесть за стол, когда он совсем не хочет есть?
Множество самых разнообразных причин:
- нужен отдых, перерыв,
- скучно,
- не хочется обидеть хозяйку,
- пора есть, пришло время для еды, потому не смогу поесть,
- завтракать полезно,
- давно не ел, страшно, что забыл проголодаться,
- очень вкусно,
- уже заплатили, не выбрасывать же…
Я для себя выделила всего три разновидности причин собственного обжорства:
- Бессознательная, машинальная еда.
- Еда как средство достижения счастья.
- Мнение окружающих и то значение, которое я придаю этому мнению.