МОРОК — текст из книги «Анти-жор», читать и перечитывать, повесить на холодильник. Помогает вспомнить о том, что бороться не с кем. Приступ жора, как морок, пройдёт и не заденет, не нанесёт вам вреда и не принесёт страданий, если вы сумеете расслабиться. Скачать pdf-файл

Журнал наблюдений «Капельки». Новую привычку или черту характера мы каждый день поливаем как живое растение капельками. Почитать о капельках. Скачать бланк Скачать бланк с крупными капельками на одном листе Скачать бланк с крупным шрифтом на 3 альбомных листа Скачать мой пример