Полный человек или считающий себя таким, а так же считающий себя некрасивым, недостойным и нехорошим, начинает стесняться своего тела и стремится занять как можно меньше места в пространстве. Он сутулится, надевает корсеты, садится на краешек стула, шаги становятся короче, руками не размахивает. Мы стараемся уменьшиться как в пространстве, так и в жизни. Чаще сидим дома, запирая себя в 4 стенах. Сужается круг интересов и знакомых. Мы боимся пробовать новое. Выходите из дома, расширяйся пространство своей жизни.
Прямо сейчас, что бы ни делали, чем бы вы ни занимались, расширьте свое жизненное пространство! Расправьте плечи. Прогнитесь. Разведите руки как можно шире. Вдохните больше воздуха. Станьте выше. Пусть движения станут широкими-амплитудными.
Станьте гибче, тянитесь, худейте, двигайтесь
Раскройтесь навстречу миру.
Станьте смелее.
Танцуйте!
Помните, что не только мысли влияют на наше поведение, но и поведение влияет на наши мысли. А поведение изменить легче!
Кстати, прогибы назад стимулируют симпатику. Ту самую, которая способствует снижению веса.
И заметьте, как меняется настроение, когда появляется осанка.